Powerjóga

Úvodní dynamika pozdravů slunci, nastavení správného držení těla a vědomé zapojení dechu, rozvoj v sekvence bojovníků, následné balance a pozice na zemi, to je náplní lekce. Můžete se těšit na protažení, dynamickou část pro posílení vnitřních svalů a nakonec uvolňující relaxaci.